Ühe laulu trennid ja kipsis käsi

Need kaks on omavahel vaid nii palju seotud, et kui avastasin ühe laulu trennid ja juba proovisin nende tegemist, järgnes ootamatult aiatöid tehes kipsis käsi. No ei ole enam 25 ja muutusin õunapuu oksi lõigates treppredelil turnides hooletuks. Korraga kadus redel jalge alt ja ma ei jõunud õieti häältki teha, kui potsatasin alla nagu küpse õun. Õnnetuseks veel nii hullusti, et kukkusin redelile peale: põlved põrutatud, rindealune valus ja ranne puru, aga õnneks murd nihketa. Kuid mõistagi paremal käel. Nii et minu trennid on mõneks ajaks tehtud.

Aga tegu siis MADFIT treeningutega. Igavesti sümpaatne tegija ja mõistlikud kavad neile, kes harjunud igapävaselt trenni tegema. Mõni näide.
Tuharad ja jalad.
Üldtreening.
Kõhulihased.

Ilusat kevadet kõigile! Ja ettevaatust - oma võimeid ei tasu üle hinnata 😎