Kodune treening

Praegu, mil viirus möllab ja spordiastused kinni, on ju hea kodus trenni teha. Tegelikult olen kodus trenni teinud juba aastaid, sest trennivideoid on YouTube'is igale maitsele. Kahjuks Eesti tegijatelt pole peaaegu midagi ja mis on, on üsna magedad ja kehvad. Praeguses olukorras püütakse vist kiiruga midagi tekitada, aga minul nendesse suurt usku pole. Nii et kui vähegi inglise keelest aru saad, on võimalusi palju.
Toon ära mõne oma lemmiku.
Vaieldamatult parim on minu meelest FitnessBlender. Treeningud on mõeldud algajatest kuni tõsiste tegijateni, abivahendeid on vähe (üldjuhul võimlemismatt ja paar hantleid/veepudeleid) ja ka ruumi nõuavad vähe, sest ongi ju mõeldud kodustes tingimustes tegemiseks. Harjutustele pakutakse kergemaid ja raskemaid variante ning kõik seletatakse hästi ära.
HASfit pakub samuti häid üldtreeninguid.
TABATA ja TABATA Asian.
Tore lihastreening.
Lihtne kõndimistreening.

Nii et lükka lauad-toolid seina äärde, katseta neid ja otsi endale sobivaid juurde!